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我很想减肥。但是就是减不下来，怎么办啊？
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问题详情：
医生我天生就是易胖体质，我明明没吃许多，也经常有去活动，但我就是比同龄人要胖许多，我很想节食。但是就是减不下来。针对这种情况，你有什么好建议吗？
答：
您好，看您的叙述，是想节食。肥胖是当今社会常见的一种情况。和您日常的饮食和活动有很大的关系。建议您在日常生活中尽量少吃主食，多吃新鲜蔬菜和水果，饭后三十分钟多去户外运动，增强许多活动量。节食是个循序渐进的过程。这样持之以恒会掉称的。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。