怎样才能科学健康减肥呢？

答：

你确实是非常肥胖，肥胖比较容易引发糖尿病，脂肪肝高血压以及心脑血管方面的疾病，想要有个好的身体，必须要将体重给减下来，在饮食方面尽量不要再吃任何肉类食物，三餐尽量吃得清淡许多，有时间的话就要多做活动，千万千万不能够懒惰。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。