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我想减肥不知道吃什么好
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问题详情：
我觉着我现在非常的胖，所以非常想节食，可是我现在还处在生长发育时期，所以我不想食用药物和节食的方法，所以我想压制好食物的种类来超越节食的效果，所以我想您好几下，节食要吃什么好呢？
答：
你的这种念头是正确的，节食其实还是要通过健康的方法是比较好的，虽然节食是个长期的过程，但是你能忍耐的话，对身体的健康还是有好处的，必须留意在饮食方面办到饮食有规律，但是不要暴饮暴食，要办到少吃多餐，要多吃新鲜的蔬菜水果，在忍耐实施体育锻炼
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。