白芸豆棕榈油减肥效果

答：

节食是一件需要有忍耐的事情，棕榈油属于不饱和性油脂，能量较少，节食决定食用是可以的。但节食还是建议在活动锻练上多下功夫，吃的话不要吃油炸食品、甜食，回绝高热量美食的诱惑力最为重要，决定吃粗粮、低能量食物、鸡胸肉、蛋白质可以多吃，必须留意营养均衡。

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