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遗传肥胖，日常要怎样饮食才能减肥
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问题详情：
打我记事已经开始我都是挺胖的，就连邻居阿姨跟我问好都是小胖小胖的叫，反正我是习惯了，但是现在，肥胖引来了我的健康问题，您好有谁知道家族隔代遗传的肥胖日常要怎么饮食方才能节食？
答：
想要发生改变目前这种状况，建议你最好做个长期的节食计划，在饮食方面必须管好自己的嘴巴，平时千万千万不要再吃任何零食，三餐必须办到清淡饮食，如小白菜，胡萝卜，青菜，豆芽，豆角，等等食物，肉类食物尽量少吃，如果委实想吃的话，只好足量的放到中午吃一点点，碳酸饮料一定也是不能喝的。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。