夏季如何快速减肥

答：

如果你想节食，那么就需要有节食，但是不要过度节食，可以均衡饮食。无论哪个季节，如果想要节食，白菜、木耳、黄瓜、冬瓜、白菜、西红柿、黄瓜、蘑菇等蔬菜是可以决定的。许多红薯、土豆、山药等含淀粉较多的食物可以当作主食食用。在压制饮食的同时，应当适当地实施锻练。只有增加摄入量，放慢熊熊燃烧脂肪，方才能成功节食

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。