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夏季吃什么减肥？
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问题详情：
医生，我现在读高三，我想在大学前成功节食，我比较胖，我想问几下夏季吃什么减肥？可有什么节食的营养套餐？既始终保持健康又能把体重减下来的方法有吗？
答：
你好，以上的情况，平时要留意饮食，少吃多餐，不要吃得过多过饱，少吃零食甜食，少吃油腻煎炸烤肉类的食物，多吃点新鲜果蔬菜多吃点全麦面包，可以喝点鲜榨果汁水果沙拉，还要多锻炼身体，多做活动，可以跑跑步，快跑跑步，可以跳跳绳。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。