来月经最后一天不吃饭能减肥吗

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问题详情:

医生您好,我想节食,您好几下。来月经最后一天不吃饭能减肥吗?

答:

不吃饭节食是有利于身体健康,一天即使不吃饭,对节食也是没协助的,节食平时要适当的压制热量的摄取,适当的少吃高脂肪、高油腻的、油炸的食物,平时可以多吃一点儿所含粗纤维类的蔬菜或者水果增加热量的摄取,在压制饮食的同时,要留意多活动,消耗过多的热量,有利于压制体重。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

月经不调