我今年18我想减肥告诉我个快速减肥法可以吗？

答：

肥胖确实是比较令人苦恼的一件事。想要节食就要压制饮食，多做活动。平时如果爱吃零食的习惯，也建议你尽量不要吃零食，也有正常的来吃就可以了。在体育锻炼方面必须增强活动，像羽毛球，乒乓球，篮球，仰卧起坐都是很好的体育锻炼项目。必须坚持下去。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。