吃蜜薯适合减肥吗

答：

节食不能够通过单一的动用一种食物来超越节食的目的，需要有诸多方面互相配合，饮食方面留意营养均衡，恰当配搭，三餐按时吃，但是每顿只吃八分饱，白天需要有多喝水，大幅提高身体的新陈代谢，有利于节食，一周至少要做两次一小时以上的有氧运动，来协助身体消耗过多的脂肪。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。