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洋葱减肥效果明显吗？
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问题详情：
洋葱减肥效果明显吗？我今年26岁了，生完孩子已经有两年的时间了，因为产后不注意饮食，特别的胖，偿试了许多的办法去节食，但是效果不怎么明显，今天进去听朋友说生吃洋葱节食效果挺好的。
答：
根据你的叙述，洋葱能量低，多吃可以节食，能量低的食物许多，如黄瓜、冬瓜、木耳、香菇、绿叶蔬菜等，主食要少吃，每顿吃个九成饱就可以，少吃油腻食物，压制好总的能量，再忍耐每天实施30分钟以上的有氧运动，饮食压制和活动是健康的节食，一般绝不会反冲，效果慢，要忍耐才行。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。