哪一种减肥药效果好

答：

节食最好，最安全的方法就是多吃水果蔬菜健康节食，每天早上下来，依稀记得空腹喝一大杯温开水，这样可以起些增进新陈代谢排毒的效用，每天每顿饭不要吃的太多，分许多次吃，节食期间不允许吃油炸辛辣过咸的食物，不能够喝果汁碳酸饮料，膨化食品沙拉，饭前可以吃个水果，让肚子有饱腹感，晚上如果不饿，就不要再吃任何东西了。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。