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我一米58，体重70公斤，该怎么减肥啊？
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问题详情：
医生，你好！我一米五八，体重70公斤，每次看见宿舍的室友面条的身材都好羡慕啊！感觉自己很胖很自卑，穿衣服都不好看，也不好买衣服，每次买衣服都是几个加的码数，我想问几下我一米五八，体重70公斤该怎么节食啊？
答：
这个体重还好，并不是特别的胖，应当自己忍耐的话可以减下来，要对自己有信心，那么建议你在日常的饮食当中必须办到饮食的恰当配搭，不要暴饮暴食，必须办到少食多餐，多吃新鲜的蔬菜水果，晚餐的时候必须少吃许多，而且必须忍耐实施体育锻炼
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。