晚上不吃饭真的能减肥吗

答：

晚上不吃饭是可以起些节食的效果的。一定不要通过节食来实施节食。节食节食是对身体伤害非常大的，而且减食节食，如果吃食物的话，那么很有可能会再次出现反冲的情况，所以必须留意，想要节食的话，可以决定在晚上不吃晚饭，吃许多水果或者是酸奶，时间长了对节食都是会有协助的。

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