减肥晚上能吃黑米粥吗

答：

可以少吃许多，节食期间可以决定不吃晚餐，这样节食效果会比较好，平时也需要有留意压制几下饮食的量，在确保身体领养充足的情况下，尽量留意不要暴饮暴食，可以多吃许多比较新鲜清淡的食物，也可以多举办许多体育运动或者是户外活动，通过活动也能有效地协助节食。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。