下半身过度肥胖怎么减肥

答：

可以考量跑步，一般只要每天忍耐跑步一小时以上都是有利于节食的，尤其是下半身肥胖的人，但是必须长期忍耐，短期内效果可能会并不是很明显，在每次体育运动过后都要留意适当的推拿，这样可以预防工作脂肪变作肌肉的现象，或者也可以考量去正规的医院去做局部吸脂手术。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。