想想减肥,吃素减肥的菜有用吗?
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问题详情:
医生,你好,我是个大学生,比较在乎体重的问题。最近体重一直在3位数以上,我想节食。我想问问,吃素节食的菜有价值的吗?想讨教下节食的日常饮食食谱,谢谢医生。
答:
想要节食的话多吃许多新鲜的蔬菜水果,绿色的食物对于节食是有一定的配置效用的,那么建议你在平时的节食当中的食谱,还是要根据你平时对于食物的爱好来选择,因为每个人的饮食生活习惯都是不一样的,但是要办到饮食的营养全面,少吃多餐,不要暴饮暴食,忍耐锻练。
以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。