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想想减肥，吃素减肥的菜有用吗？
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问题详情：
医生，你好，我是个大学生，比较在乎体重的问题。最近体重一直在3位数以上，我想节食。我想问问，吃素节食的菜有价值的吗？想讨教下节食的日常饮食食谱，谢谢医生。
答：
想要节食的话多吃许多新鲜的蔬菜水果，绿色的食物对于节食是有一定的配置效用的，那么建议你在平时的节食当中的食谱，还是要根据你平时对于食物的爱好来选择，因为每个人的饮食生活习惯都是不一样的，但是要办到饮食的营养全面，少吃多餐，不要暴饮暴食，忍耐锻练。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。