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我身高155体重61公斤应该怎么减肥？
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问题详情：
我体型偏胖，可能会是由于我家里的人都是胖子为基础，可能会是由于隔代遗传因素，现在读大学了，身边的人都奚落我是个小胖墩，我想问几下个子155，体重61公斤，应当怎么节食？
答：
这个体重是需要有实施许多节食，那么节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，必须忍耐才能超越比较好的效果，在饮食当中要办到营养全面均衡，荤素配搭好，少吃许多零食，少吃许多高热量的食物，压制几下自己的食欲，办到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，在忍耐实施体育锻炼。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。