减肥时可不可以不吃主食

答：

节食期间主食还是可以吃的，一般主食有米饭，面粉等，不吃主食的话会致使身体缺乏营养，引发新陈代谢的不稳定，所以并不能够起些完全节食的效用，也可以决定其他的食物来替代主食，平时可以饮食清淡些，少吃油腻，油炸的食物，少吃甜食，多吃许多所含纤维的食物，可以适当的活动活动。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。