地瓜代替主食减肥吗？

答：

你好，如果说正在节食的话，那么建议你必须忍耐的实施，才能起些节食的效果，而且顿顿都吃地瓜，不一定就能节食，饮食还是要办到有规律，不要暴饮暴食，要营养全面均衡配搭好，如果太过单一，只是靠吃一种东西是不能节食的，要长期的锻练

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