吃哪些食物能减肥

答：

节食期间建议多吃许多高蛋白，所含维生素和粗纤维的食物，因为这样可以产生饱腹感，防止其他食物的摄入量，而且还要留意节食期间不可以吃许多高热量高脂肪的食物，以免引来肥胖，而且晚上尽量不要吃主食，可以简单的吃许多蔬菜水果，这样还可以消化身体里的微量元素。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。