瘦身,减肥,身材健康吗？

答：

你好，通过压制饮食的方式忍耐实施体育锻炼，这种节食健身房的方式是健康的，你用不着太忧心，所谓的饮食压制，并不是节食，而是要将饮食变得更加合理化，要少吃多餐，要办到不要暴饮暴食，要多吃新鲜的蔬菜水果，将饮食荤素配搭，这样才是最恰当的节食保持身材的方法

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。