如何可以减肥？

答：

您好，节食人群可以通过均衡饮食，作息规律，采用合适的活动方法瘦下来。在这期间您要多吃水果，蔬菜，可实施适当活动，大幅提高自身免疫力。节食是以增加人体多余脂肪，减低体重为目的。在这期间您要留意不要吃减肥药，对于身体健康是不益的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。