怀孕了腰痛怎么办？有什么缓解的方法吗？

答：

你好，怀上期间再次出现腰疼可以适当推拿纾解的，自己也可以做许多轻微适当的拉伸运动，可以适当的行走行走。也可以就诊指导实施针灸调养，期间防止对孩子的健康生长发育引发干扰，建议以后需要有就诊指导实施针对性的仔细检查确认具体的情况，留意歇息好特别注意平时要多注意休息，避免过度的劳累及运动，要防寒保暖，保持良好乐观的心态。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。