喝什么汁减肥最有效果

答：

和什么也不能起些节食的效用，节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，必须重新调整好自己的心态，最终的节食方法还是离不开活动和饮食相结合的这样的一种方法，要在饮食方面办到营养全面，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，然后忍耐锻炼身体。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。