什么运动最有助于减肥？

答：

不管什么活动，只要能长期的忍耐都能起些一定的节食的效用的，而且想要节食的话，不建议去偿试许多节食的产品，节食的药物最终都有副作用，甚至有反冲的效果，还是要活动饮食相结合，饮食办到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果，再忍耐的实施体育锻炼。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。