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怎样减肥最有用?
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问题详情：
其实一位家庭主妇。婚后生活让我变得慵懒了也没怎么进去。体重也悄悄下跌。只到和老公一次吵嘴他说我越来越像老太婆了。这让我很受沉重打击。我选择发生改变自己。您好医生怎养节食最又用?
答：
您好，根据您的叙述，建议您在科学健康的条件下实施节食，您可以从饮食上实施压制，饮食以清淡为基础，尽量避免食用火锅烤肉等高热量的食物，少吃膨化食品，多吃许多维生素含量较高的蔬菜水果，比如青菜，白菜，胡萝卜，西兰花，木耳等，平时留意多做活动。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。