经常靠吃的很少来维持体重并减肥是不是不好

答：

节食的方法有很多种不同，其中就是靠压制饮食，但是如果长期压制饮食可能会给身体引发一定的伤害，所以建议你平时必须留意恰当饮食，荤素配搭好，营养均衡才能让身体健康，另外平时可以多实施体育锻炼，这样也可以超越节食的效果，另外还可以增强体质和免疫力。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。