腿抽筋后疼痛怎么缓解

答：

晚上睡午觉的时候腿抽筋的，这个情况要考量是因为缺钙的原因所引发的，所以说白天上床睡觉后腿除了疼的这个情况，在腿抽筋之后还是要实施许多冷敷推拿是可以获得许多稳定的，平时的时候要留意饮食的营养全面均衡，荤素配搭好，以增加这些情况的再次发生，惯有规律的生活方式，多锻炼身体。

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