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什么东西可以减肥？
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问题详情：
我年纪不是很大，但是我的体重特别的重，我大概个子是一米7多吧，但是我体重有160斤，所以我特别想节食，什么东西可以减肥？我想吃东西实施节食，因为我平常的时候是绝不会锻练的。
答：
通过吃东西来节食，而不锻练是绝不会超越很好的效果的，因为不管决定任何一种节食的方法，最终是离不开活动和饮食相结合的，所以说还是要在饮食方面办到压制，少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，而且要忍耐的实施体育锻炼，不管决定任何一种锻练的方式都要忍耐才能有效果。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。