冬季减肥最快的食谱

答：

平时饮食方面可以多吃许多牛肉，鸡胸肉，晚餐的时候可以以水果蔬菜替代主食，可以吃黄瓜，西红柿或者是猕猴桃这两类含糖量以及热量比较低的食物，能起些有效节食的结果，另外每天吃完饭以后可以到户外实施积极的有氧运动，增进身体内热量的消耗，可以超越节食的效果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。