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孕妇健康饮食食谱
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问题详情：
老婆怀上了，怀的是第一胎，想要在饮食上留意几下，孕妇健康饮食食谱有哪些？
答：
怀上后的孕妇饮食科学配搭恰当，不吃油炸、烟熏的食物，这两类食物内所含大量的致癌物，对早期的胚胎也有不良影响，不要摄取过多的油盐糖，以免增强妊娠期高血压和糖尿病的患病风险，饮食清淡配搭恰当，每天都要摄取一定的蔬菜，豆制品，瘦肉和主食。饭后三十分钟适当活动。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。