减肥食谱营养餐有哪些？

答：

你好，要想节食的话，那么必须从饮食方面下功夫，而且节食的食谱这个是要根据你个人的爱好来选择的，但是大的原则还是要办到，不要吃太过油腻的食物，要办到多吃新鲜的蔬菜水果，少吃多餐，不要暴饮暴食，然后在忍耐的实施许多体育锻炼，这样才能有效果

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