Ta老师题库
我想快速减肥该怎么办?
12 查阅
问题详情：
医生我今年23岁，个子150厘米，体重130公斤，先前一直有偿试着在节食，但是一直都没减下来，但是明年十月份就要成婚了，我想快速减肥该怎么办?急，急，急。
答：
您好，根据您的叙述不建议您快速节食，以免身体负荷过大引发不好的干扰，建议您在科学健康的条件下实施节食，可以动用饮食与活动相结合的方式，效果是很不错的，饮食上以清淡为基础，尽量避免食用辛辣刺激油腻等食物。平时多吃许多新鲜的蔬菜水果，多喝水，留意歇息，适当的活动锻炼身体。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。