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一下早中晚吃什么减肥
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问题详情：
我很苦恼一件事就是我太胖了，需要有节食，不知晓吃什么，但是节食还是重在三餐及饮食生活习惯上，我想问几下医生，怎么样吃早，中，晚三餐可以节食，能恰当的吃晚饭才是节食的第一步！
答：
肥胖是困恼人们的一大困难，肥胖会是人患高血压以及糖尿病。肥胖给人的生活带给很大的干扰，因此要看重肥胖。节食最重要的是活动，饮食只是起配置效用，平常要少吃油腻，多吃水果和蔬菜。不建议因为节食而节食，可以少吃但是。不能不吃。要均衡营养，以此来超越节食的目的。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。