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怎样才是科学的跳绳减肥方法
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问题详情：
身体因为缺少锻练的缘故，已经严重体重超标，想要实施节食，因为条件不允许，也只好在家里边自己跳绳，想进行咨询几下怎样才是科学的跳绳减肥方法呢？可有什么好方法能节食呀。
答：
你好，科学，跳绳节食的方法其实要根据你个人的实际情况来决定，这个运动量要循序渐进慢慢的增强，如果刚开始跳的并不多的话，那么建议你可以慢慢的增强次数增强数量都是可以的，但是前提是要忍耐才能有效果，而且在饮食方面也是要办到少吃多餐不要。暴饮暴食
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。