减肥一天吃几个苹果比较科学？

答：

如果说你要节食，最好是通过活动和饮食相结合，如果三天都只吃苹果，很容易会致使营养不良，或者是会致使营养的偏差，建议您最好就是不要这样做，如果说要节食，其实您可以每天忍耐溜冰半个小时，这样效果是会比较好的，平时要留意晚餐尽量少吃一点儿，以青菜和水果为基础，特别是青瓜之类的，含碳水化合物比较少，而且能量比较少的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。