减肥只吃苹果可以吗?

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医生,你好。我今年20岁了。可是我的身材有点胖,我又属于那种易胖体质,感觉喝口水都能胖的那种。我最近想节食,所以我想问问减肥只吃苹果可以吗?

答:

你好,很高兴为您解惑问题。减体重不能只吃苹果,一天必须摄取一定量的蛋白质,脂肪以及碳水化合物,苹果只好消化水分以及维生素,除了许多纤维素的成分,不能替代主食,长此以往容易引发营养不平衡,再次出现营养不良的问题,干扰身体健康

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

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