呼啦圈可以减肥吗

答：

你好，忍耐做呼啦圈等活动是可以有效的超越节食效用的。如果太过肥胖，尤其是女性拆分有月经紊乱，需要有首先仔细检查剔除内分泌疾病，比如说多囊卵巢综合征等。如果仔细检查正常，可以通过压制饮食加强锻炼来有效节食的。节食过程是比较艰辛的，需要有忍耐，一般忍耐六个月后会有明显的稳定。

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