每天喝酸奶可以减肥么

答：

酸奶虽然有利于肠道吸收，但是酸奶对节食只是有配置效果的，酸奶里所含极少量的糖，是不能够多喝的，最好的节食方法还是要多活动，每天活动要不少于六十分钟，可以做瑜伽，打羽毛球，跑步，同时压制饮食，多吃许多蔬菜水果，增加高脂肪的食物摄取，不吃油炸，辛辣的食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。