喝酸奶是增肥还是减肥？

答：

你好，喝酸奶很容易让人胃口大开，对身体发胖干扰还是比较大的，所以如果你想要节食的话，尽量少喝酸奶，不要吃任何肉类食物，特别是许多高蛋白，高脂肪，油腻的食物。想要有个好的身材，高强度的体育锻炼一定是不能够防止的，身体太过懒惰不想活动，体内的脂肪也是没有办法消耗掉的。

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