喝酸奶能减肥吗?喝什么牌子的酸奶?
10 查阅
问题详情:
喝酸奶能不能够节食?喝哪个牌子的酸奶?今年总是饭局,经常在外面大鱼大肉。胖了七八斤,整个腰和肚子都是赘肉。现在想节食,准本晚上不吃饭了,就吃水果和断奶。不知晓买哪个牌子好。
答:
你好,节食千万千万不能够蛮干,晚饭一定是要吃的,通过喝酸奶对节食没太大的效用,真的想要节食的话,最好在节食之前做个节食计划,一切按计划来实施,并且必须有个长期忍耐活动压制饮食的心理准备,许多人节食不能够成功,主要是意志力太差,不能长期的忍耐活动,压制饮食。
以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。