吃什么主食减肥？

答：

你好，如果说觉着自己有点胖了，那么在饮食方面要稍微留意几下，同时也要忍耐实施体育锻炼，并不是吃什么主食就可以起些节食的效用，而是要在饮食方面办到营养配搭恰当，饮食要有规律，不要暴饮暴食，这才是比较科学的，平时的时候惯良好的生活习惯

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