减肥能吃紫薯当主食吗？

答：

你好，节食是可以用紫薯来当主食的，没任何问题。对于身体肥胖的人，压制饮食是非常困难了，但是为了节食必须要忍耐热量的摄取，每一顿都不能够吃得太饱，并且千万千万不要吃零食，高热量高蛋白高脂肪油腻的食物尽量少吃，含糖量比较高的食物，一定是不能够吃的，平时在活动方面必须多做活动，千万千万不要老是找借口，感觉身体太累，不想活动，那样永远都是减没法肥的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。