按照早吃好，午吃饱，晚吃少，就可以减肥吗？

答：

你好，你的这种吃晚饭方法基本上是正确的，但是总的原则还是要办到在营养配搭恰当的基础下，也是有规律的基础上，要办到少吃多餐，不要暴饮暴食，一定记好，不要吃得过饱七分饱就可以了，晚餐要吃得早许多，吃得清淡许多，然后再忍耐实施体育锻炼，就可以超越节食的效果

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。