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平躺骑自行车能减肥吗
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问题详情：
我是属于肥胖的人，我在网上找了好多种不同节食饿的方法，尤其是减腿部肌肉。想谁问几下其中的一样动作平躺骑自行车能减肥吗？这个动作可有什么科学依据，要多长时间有效？
答：
这种活动可以节食，平躺骑自行车，主要可以瘦腿、瘦小腹，但需要有长期忍耐。全身都需要有节食的人需要有做许多全身活动，比如说做有氧运动三十分钟以上、忍耐溜冰，这些都是消耗热量比较快的活动方法。在节食的同时留意压制饮食，不要吃得过饱，也不要吃高热量的食物。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。