每天吃一个鸡蛋对身体有没有好处？

答：

你好，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质以及高生物价值的蛋白质，是最好的营养来源，可以每天吃一个鸡蛋。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。