怀孕初期食谱要注意什么

答：

在怀孕初期的时候，孕妇的食谱应该要以清淡为主，在刚怀孕的时候，因为激素水平的变化，所以孕妇会出现孕吐的情况，如果饮食过于油腻，就有可能会加重孕妇孕吐的现象，影响到孕妇和胎儿的健康。

如果孕妇孕吐的情况比较严重，可以适当的采取少吃多餐的饮食方式，从而确保胎儿能够摄取足够的营养，在怀孕的时候，孕妇应该要多吃一些新鲜的水果和蔬菜补充维生素，同时也要适当地吃一些富含蛋白质的肉类，从而保证营养均衡，使胎儿能够健康的发育。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。