黑豆黑米黑芝麻百合怎么煮粥

答：

黑豆可以先泡一夜，不然就先打细，然后煮米和豆，百合也略泡放进去，最后放黑芝麻。最是听医生说黑芝麻生吃不好消化。可以芝麻略炒再放进去。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。