爬楼梯和跑步可以减肥吗

答：

你好：你可以通过运动进行减肥。在饮食上注意少食油脂含量高的食物，多糖食物也要少食。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。